Жизнь по своим правилам - Антон Безмолитвенный

Этот практикум заключается в навыке видеть автоматизмы другого человека, вызванные его детскими Double bind’ами, запретами и ограничениями.

Посмотри на такого знакомого и близкого тебе человека – и увидь маленького ребенка, которым он был когда-то давно. Был ли его жизненный путь гладким и безоблачным? Вряд ли. Вообрази все предательства, подлости и суровые жизненные ограничения, сквозь которые он прорастал. Как на броне танка, они оставили глубокие царапины на поверхности его бессознательного. Вот почему он такой! Местами покореженный, прожженный и исцарапанный. Как ты думаешь, он сам себя искорежил? Нет. Это сделал с маленьким ребенком Мир. Научись сочувствовать этому ребенку, глядя на взрослого человека перед собой. Научись видеть, какими неимоверными усилиями он все-таки сохраняет ростки творчества, добра и красоты – несмотря на все, что было. Цени мельчайшие проявления этого. Сумей увидеть и полюбить его внутреннюю сущность – радостного, открытого и доброго человечка. Научись видеть его Проект и разделять с ним образ его Мечты.

И еще один вывод из теории double bind’а:

Часто отношения из-за череды взаимных рассогласований и недопониманий запутываются настолько, что превращаются в сплошной double bind. Клубок противоречий. В большинстве случаев это происходит из-за недостаточной смелости доносить до партнера свои цели, мысли и чувства.

Не могу передать тебе, как важно обязательно «прояснять отношения»: не затягивать и не замалчивать беспокоящее тебя (или партнера) обстоятельство. Помни: если что-то не устраивает в отношениях, всегда есть внутренняя глубинная причина – если не устранить ее, то время, которое ты мог бы провести в радости и комфорте с любимым человеком, безвозвратно уходит на взаимные претензии, мелкие «мстюльки», подозрительность и раздражительность. Получается, что вместо комфорта и получения подлинного кайфа от отношений вы оба просто находитесь в систематически плохом настроении.

А заодно ты заполучаешь себе на шею еще одну «дохлую лошадь» – в сфере отношений.

Практикум разрешения Double Bind’а